Chữa kinh nguyệt tại nhà có những cách nào ?

Rối loạn kinh nguyệt có ảnh hưởng sức khoẻ không ? 

Nhiều người thắc mắc rằng vấn đề rối loạn kinh nguyệt có ảnh hưởng gì không? Theo các chuyên gia bác sĩ tại phòng khám Việt Khang Thủ Đức cho biết là hoàn toàn có ảnh hưởng. Thời gian hành kinh kéo dài, kèm theo lượng kinh ra nhiều, dẫn đến tình trạng thiếu máu, mệt mỏi, chóng mặt, tim loạn nhịp, da xanh xao, thở gấp, sức khỏe sa sút nghiêm trọng...thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng của chị em.

Đặc biệt, bệnh còn tăng nguy cơ mắc các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa. Bởi chu kỳ kinh kéo dài sẽ tạo môi trường thuận lợi cho nấm, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và phát triển. Từ đó gây nên những bệnh viêm nhiễm “vùng kín” như viêm âm đạo, viêm buồng trứng, u màng trong tử cung,.... Ngoài ra, kinh nguyệt không đều sẽ gây tác động ít nhiều đến số lượng cũng như chất lượng của trứng, gây tắc vòi tử cung, có thể gia tăng khả năng vô sinh - hiếm muộn. 

Vậy nên, chữa trị chứng kinh nguyệt càng sớm càng tốt, hạn chế những tác nhân có thể gây bệnh, ảnh hưởng tới sức khỏe hội chị em. 

Rối loạn kinh nguyệt nên làm gì ? Điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà sao cho nhanh khỏi 

Thông thường chị em khi mắc chứng rối loạn kinh nguyệt sẽ cảm thấy tự ti, lo lắng, bất an và ngại trực tiếp tới các cơ sở chuyên khoa để điều trị. Do đó, phái đẹp sẽ có xu hướng tìm đến các cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả tại nhà, vừa tiết kiệm chi phí vừa an toàn. Hiểu được tâm lý đó, chúng tôi đã tổng hợp những phương pháp điều trị kinh nguyệt không đều an toàn tại nhà sau đây:

Chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng cách tập Yoga

Chị em phái đẹp có thể áp dụng một số bài tập yoga nhẹ nhàng, bài tập này không chỉ giúp phái nữ giảm các triệu chứng đau bụng kinh, đau lưng, mà còn giúp điều hòa tốt tâm trạng, giảm stress, gạt bỏ mọi căng thẳng từ gia đình, công việc. Từ đó khắc phục bệnh lý rối loạn kinh nguyệt một cách hiệu quả. 

Các chị cũng nên tham khảo phương pháp tập Yoga đúng cách hoặc có sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Nhằm hạn chế tình trạng tập sai tư thế, sẽ không đem lại hiệu quả mong muốn. 

Thay đổi chế độ ăn uống để điều trị kinh nguyệt không đều 

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học là câu trả lời hoàn hảo cho vấn đề chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà có những cách nào hiệu quả. Bởi có thể nói một trong số nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều là do chị em có thực đơn ăn uống không khoa học, thường xuyên ăn đồ ăn cay nóng. 

Do đó, phái nữ nên bổ sung các loại dưỡng chất tốt cho cơ thể, nạp nhiều vitamin, ăn nhiều rau củ, hoa quả tươi, hạn chế đồ ăn dầu mỡ, cay nóng. Ngoài ra, cần kết hợp với chế độ nghỉ ngơi phù hợp, uống nhiều nước, hạn chế tình trạng stress không đáng có… 

Điều trị kinh nguyệt bị rối loạn tại nhà bằng trà gừng

Gừng được xem là loại thực phẩm giúp giảm lượng máu chảy trong thời gian hành kinh hiệu quả. Đặc biệt, khi người bệnh sử dụng trà nóng với gừng như một loại đồ uống sẽ giúp chị em giảm cảm giác đau bụng kinh đáng kể. Chị em có thể áp dụng biện pháp này bằng cách sử dụng 300-400ml trà ấm và một vài lát gừng thái nhỏ, uống trong 3-4 ngày đầu hành kinh sẽ làm các triệu chứng thuyên giảm hoàn toàn. 

Chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng cách duy trì cân nặng

Duy trì cân nặng cũng là một trong những cách bệnh nhân có thể thực hiện khi thắc mắc vấn đề điều trị rối loạn kinh nguyệt như thế nào. Bởi việc tăng hoặc giảm cân quá mức sẽ ảnh hưởng tới việc điều hòa kinh nguyệt, lượng máu kính sẽ ra ít hoặc nhiều hơn. Từ đó, sẽ tác động ít nhiều tới sức khỏe của người bệnh. 

Hi vọng qua bài viết trên các chị em phụ nữ đã có câu trả lời cho vấn đề Chữa kinh nguyệt tại nhà có những cách nào an toàn. Nếu tình trạng rối loạn kinh nguyệt kéo dài và tái phát nhiều lần, chị em cần di chuyển tới phòng khám Đa khoa Việt Khang Thủ Đức chuyên khoa uy tín để bác sĩ kiểm tra và có phác đồ điều trị kịp thời. Đặt lịch hẹn nhanh nhất bằng cách nhấp vào chat ngay.